Category Archives: Psihologie pentru adolescenți
Articole despre psihologia adolescenților — somn, emoții, relații și dezvoltare personală.
De ce unii adolescenți par „nocturni” – ritmul circadian vs. activarea mentală
Există două mecanisme diferite la baza somnului târziu la adolescenți: ritmul circadian biologic și activarea [...]
Harta gândurilor de seară la adolescenți – Chestionar de autocunoaștere
Chestionar practic pentru adolescenți: descoperă tiparul tău dominant de activare mentală de seară și înțelege [...]
Ce fac părinții greșit când încearcă să rezolve insomnia adolescenților
Insomnia la adolescenți nu este o problemă de voință sau disciplină. Iată cele mai frecvente [...]
Ce să facă concret un adolescent înainte de somn, în funcție de tiparul dominant
Ghid practic: în funcție de tiparul tău de activare mentală seara, iată ce poți face [...]
Ce ar trebui să facă părinții diferit în ultimele 60 de minute înainte de somn
Ultimele 60 de minute înainte de somn nu sunt un spațiu de corecție — sunt [...]
Harta gândurilor de seară la adolescenți
De ce nu pot adormi, de fapt. La adolescenți, dificultatea de a adormi nu este [...]