Psihoterapie pentru adolescenți
Psihoterapie adolescenti/ tineri – București
Bine ai venit în universul nostru dedicat psihoterapiei pentru adolescenți! Ne propunem să oferim un spațiu sigur și relaxant pentru adolescenți, unde aceștia să exploreze și să depășească provocările specifice vârstei. Psihoterapia poate fi un mijloc eficient pentru tinerii care se confruntă cu dificultăți emoționale și relaționale. Descoperiți mai multe despre serviciile noastre și modul în care putem susține evoluția și dezvoltarea adolescenților.
De ce ar apela un adolescent la terapie ?
“Nu pot comunica cu adolescentul meu. Nici nu mă aude!”
Ești un părinte care nu înțelege cum să facă față etapei de ambivalența emoțională și a complexei gândirii de tip alb-negru?
“Sunt cel mai tare din familie” se transformă rapid în “m-am săturat de viața asta?”
Ai încercat orice formă de a-ți păstra calmul, dar ai momente în care explodezi?
Simți că nu poți pune limite sănătoase iar limbajul comun cu “generația ta depășită” devine imposibil?
Adolescenții au curaj să se așeze față în față cu problemele pe care le au. De aceea organizăm sesiuni de consiliere pentru adolescenți sau terapie de grup pentru adolescenti.
De cele mai multe ori apelează la psihoterapie fără a te anunță că are această nevoie, din teamă să nu te dezamăgească sau pentru a rămâne la așteptările pe care tu că părinte le setezi “psihoterapia este o prostie, te ajut eu!
De ce apelează adolescenții la terapie?
- lipsa încrederii în forțele proprii;
- stimă de sine scăzută;
- instabilitate emoțională;
- incapacitate de a-și controla emoțiile;
- probleme de relaționare;
- conflicte repetate cu prietenii și familia;
- anxietate de performanță;
- anxietate generalizată;
- fobii;
- tulburări somatice;
- dificultăți de învățare;
- eșec școlar;
- absenteism;
- abandon școlar;
- probleme afective;
- probleme sexuale;
- episoade depresive;
- gânduri de suicid;
- tendințe autolitice – își dorește să se taie fără a putea controla impulsul;
- tulburări alimentare – bulimie/ anorexie;
- tulburări ale somnului.
- dependențe;
Cum se desfasoară sesiunile de consiliere psihologica pentru adolescenti?
Prima sesiune o alocăm unei evaluări clinice a stării emoționale și intelectuale.
Răspundem la întrebările:
• ce te deranjează?
• care sunt problemele pe care nu le poți gestiona?
• ce nevoi ai?
• de ce crezi că ai nevoie de psihoterapie?
Întrebările vin să sprijine schimbarea perspectivei din care adolescentul își privește viață, îl implică activ în procesul de descoperire și îi oferă oportunitatea să se audă cu claritate.
O regulă la care apelăm din prima clipă este să: nu judecăm!
Alegem să descoperim și să înțelegem:
• stări;
• emoții;;
• limite
• resurse;
• obișnuințe toxice;
• ritualuri;
• mecanisme care mențin o rutină nesănătoasă.
După ce înțelegem coerent starea adolecentului, stabilim care sunt obiectivele terapiei pentru adolescenți.
De la a două sesiune ne dorim să înțelegem cu mai multă claritate:
• de ce au apărut simptomele descoperite;
• de câtă vreme sunt prezente;
• care sunt valențele funcționale/disfuncționale pe care acestea le furnizează.
Deja facem pași împreună, asemeni unori detectivi, spre a înțelege din alte unghiuri situația actuală a adolescentului și spre a dezvoltă un limbaj comum în procesul de comunicare.
Pe tot parcursul terapiei pentru tineri crearea și stabilizarea relație bazată pe încredere are o poziție centrală. Și asta pentru că o dată antrenate patternurile sănătoase de relaționare, adolescentul le va împrumută și le va utiliza în relația cu apropiații.
Asta nu presupune că nu va mai avea momente în care să fie furios, dezamăgit de realizări, incapabil să decidă “aici și acum” sau va fi mereu senin. Mai degrabă îl va sprijini să își înțeleagă naturalețea, autenticitatea și capacitatea de a controla:
• ce spune;
• cum spune;
• cum poate rămâne în echilibru într-o etapă premergătoare maturității.
Să emiți păreri, să poți decide ce este bine și ce nu, să spui “nu” și să impui limite sănătoase se antrenează în adolescență, ești de acord? Și cât de complex este acest proces?! Tu ești adult. Poți declara că tu reușești mereu să îți dozezi corect cuvintele și atitudinea?!
Tu că părinte vei fi implicat în tot acest proces al autocunoasterii. Avem nevoie de sprijin. Te vom invită în sesiuni pentru a clarifica aspecte pe care le vedeți diferit. Imaginează-ți că vei avea posibilitatea să construiești un Dex comun cu adolescentul tău și îți vei clarifica ce limitări are creierul adolescentin, care sunt motivele pentru care nu poate să fie mereu așa cum te aștepți.
Tehnicile folosite în terapia cu adolescentul sunt dinamice, potrivite nivelului de înțelegere și răspunde inclusiv creativității lor. Nu ne desprindem de tehnicile proiective, imagerie, dar baza o constituie întărirea capacității lor de a pune în cuvinte cu claritate ce gândesc și ce doresc să exprime, într-un mod cât mai autentic și asertiv.
Sesiunile de consiliere pentru adolescenți pot fi o terapie de:
• scurtă durata – care are că obiectiv rezolvarea unui simptom de suprafață;;
• de exemplu teamă de eșec, anxietatea de performanță, neicrederea în forțele proprii;
• termen lung – în care nevoia este de a înțelege complet puzzle-ul personalității, ce patternuri de relaționare disfuncționale/funcționale folosește, cum se raportează la autocontrol și cum utilizează empatia în relația cu el și ceilalți.