Psiholog & psihoterapeut Oana Cueșdeanu „Sâmbăta cu Albertina”, difuzată la TVR+ Ianuarie 2025
👉 Cum să scapi de dependența de tehnologie – pași practici pentru a începe și a nu renunța.
👉 Psihologia din spatele foamei – de ce mâncăm emoțional și cum putem să învingem acest obicei.
👉 Obiective mari, obiceiuri mici – cum să faci pași mici pentru schimbări mari în viața ta.
👉 Rezoluții SMART – cum să stabilești obiective clare și să le menții pe termen lung.
👉 Promisiuni pentru tine însuți – strategii eficiente pentru a-ți îmbunătăți sănătatea mentală și emoțională.
💬 Cu o experiență vastă de 18 ani în psihologie clinică și psihoterapie pozitivă, Oana Cueșdeanu a oferit sfaturi importante și perspective care te pot ajuta să-ți transformi stilul de viață.
📺 Nu rata această ediție plină de informații utile și inspirație! 🌟